Zdravlje

zena koja se smije

Briga o koži: Retinol naš svagdanji

Sastojak preparata za njegu kože o kojem se posljednjih godina puno priča, hvali ga se zbog moćnih učinaka pomlađivanja i kudi zbog izraženih nuspojava jest retinol. Retinol je kao sastojak dermatoloških lijekova prisutan već dugi niz godina, no u posljednje vrijeme veoma je čest sastojak i kozmetičkih preparata koje nalazimo u slobodnoj prodaji na policama ljekarni i specijaliziranih prodavaonica. S obzirom na to da je veoma privlačan zbog učinaka koji mu se pripisuju, dobro informiranje o njemu je ključno kako bi ga dobro iskoristili u vlastitoj rutini brige o koži.

Pročitaj više

mjerenje tlaka

Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

Krvni tlak možete izmjeriti i doma, ali radite li to pravilno?

Za ovaj jednostavan dijagnostički postupak procjene stanja srca i krvožilnog sustava potreban je tlakomjer i malo vremena. 

Donosimo Vam nekoliko savjeta kako pravilno izmjeriti krvni tlak. 

Pročitaj više

detox

Detox nakon blagdana i vraćanje organizma u ravnotežu

Blagdani su vrijeme veselja i druženja, ali i prekomjerne konzumacije hrane te sjedilačkog načina života. Zbog pretjerivanja u jelu i piću dolazi do osjećaja težine, nadutosti, žgaravice, zatvora te povećanja tjelesne mase. Nakon takvog perioda je bitno vratiti organizam u stanje bez navedenih tegoba na učinkovit način. 

Kako bi detox bio uspješan potrebno je uvesti više voća i povrća u prehranu, piti više vode i/ili biljnih čajeva te dodatke prehrani poput vitamina, minerala i probiotika. 

Pročitaj više

1 2
  • Plaćanje pouzećem

  • Besplatna dostava preko 50€

  • Akcije i popusti