Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?
Krvni tlak možete izmjeriti i doma, ali radite li to pravilno?
Za ovaj jednostavan dijagnostički postupak procjene stanja srca i krvožilnog sustava potreban je tlakomjer i malo vremena.
Donosimo Vam nekoliko savjeta kako pravilno izmjeriti krvni tlak.
Što moramo znati o vitaminima i mineralima?
Vitamini i minerali su bitni za normalan razvoj i funkcioniranje organizma, no ne stvaraju se u organizmu ili se stvaraju u nedovoljnim količinama, stoga ih je potrebno unositi hranom. Dodaci prehrani, poput vitamina i minerala, nisu zamjena za uravnoteženu prehranu, već služe nadopuni prehrane za tvarima koje se uobičajenim unosom hrane u organizam ne unose u dovoljnoj količini. Na pitanje koji je najbolji izbor suplementacije važno je uzeti u obzir zdravstveno stanje pojedinca i eventualne tegobe kojih se želimo riješiti.
